“Una advertencia de calor excesivo está vigente para el condado de Duval desde las 10 am hasta las 8 pm hoy, con valores de índice de calor o temperaturas de hasta 114°. Instamos a todos a tomar estas temperaturas en serio y tener cuidado” Más información: http://JaxReady.com/HeatSafety .
Las temperaturas del índice de calor subirán a 118 grados, con una temperatura alta hoy de 98 grados.
También estamos bajo un riesgo marginal a leve de severidad de tormenta en partes de FL y SE GA.
Estas tormentas fuertes a severas probablemente se desatarán alrededor de la puesta del sol y durarán hasta bien entrada la noche.
Jacksonville abrió centros de enfriamiento nuevamente este martes para ayudar a quienes necesitan aire acondicionado
El plan de la ciudad incluye el uso de autobuses JTA como centros de enfriamiento y también el uso de los autobuses para llevar a los residentes a bibliotecas públicas y centros comunitarios con aire acondicionado para escapar del calor.
JTA está ofreciendo viajes gratis a los centros durante las horas del centro de enfriamiento. Simplemente dígale al conductor en la ruta que va al centro de enfriamiento.
La ciudad dijo que los lugares, que están abiertos de 12:00 p. m. a 6:00 p. m., se eligieron utilizando el índice de vulnerabilidad social para ayudar a proteger a las personas en mayor riesgo.
Consejos ante una ola de calor
¿Quiénes deben estar protegidos especialmente del calor?
- Las personas mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años.
- Las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo).
- Las personas que tomen alguna medicación habitualmente.
- Las personas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre cuando hay temperaturas elevadas.
Ante cualquier duda consulte a los profesionales sanitarios.
¿Qué efectos produce el exceso de calor?
- Calambres , por pérdida de sales.
- Agotamiento : malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa.
- Deshidratación : decaimiento y sensación de postración.
- Golpe de calor : nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma.
¿Cómo protegerse del calor?
- Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
- Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
- Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
- Reduzca la actividad física.
- Descanse con frecuencia a la sombra.
- Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
- Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
- Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
- Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.